De la parálisis por miedo a las hipoglucemias a fundar un club deportivo

Jorge Conesa tiene diabetes tipo 1 desde hace más de 36 años, en los que siempre ha sido cuidadoso con su diabetes. Después de una infancia en la que le impidieron practicar ejercicio físico por miedo a una hipoglucemia, sufrió un episodio grave a los 18 años como consecuencia de un día de actividad frenética. Esta experiencia hizo que durante 3 décadas se mantuviera alejado del deporte.

¿Qué pasó para que cambiaras esa dinámica y te animaras a llevar una vida más activa?

Efectivamente, he pasado muchos años en los que he hecho “deporte cero total”. Un día me di cuenta de que tenía que empezar a “luchar con la diabetes y no contra ella”. Tenía un exceso de peso y me sentía mal con mi cuerpo y conmigo mismo, por lo que empecé a ponerme en marcha, a realizar distintas prácticas y eso me llevó a disfrutar del deporte. Poco a poco fui ganando confianza y me animé a participar en pruebas deportivas de fondo.

¿Qué medidas tomaste para mantener el control de la diabetes durante la práctica de ejercicio profesional?

El deporte tiene un impacto positivo en la diabetes, pero durante años solo se veía el temor a un descontrol de la glucemia, por la necesidad de una alta ingesta de hidratos, el miedo a las hipoglucemias, a que los picos y los valles de la diabetes fueran más pronunciados. Afortunadamente, lo que el conocimiento actual sobre este impacto, hay nuevas herramientas para mantener el control y todo esto me ayudó a superar los miedos.

Desde el inicio me rodeé de buenos profesionales y juntos hemos conseguido que el conocimiento sobre el impacto del deporte en el control diabético haya ido en aumento. Con formación y estos profesionales logré un buen control de su diabetes durante las horas que practicaba deporte lo que me animó a luchar cada vez más y compartir mis impresiones. Realmente en ese momento no pensaba realmente en subir a pódium, ya con finalizar las pruebas deportivas con un buen control de la diabetes en la gran mayoría de pruebas
deportivas, me sentía muy satisfecho. Ahora puedo decir que esto es una realidad en casi todos mis días.

Tienes un compañero de deporte muy especial. ¿Cómo te ayuda Sheldon?

Sheldon es un perro de asistencia adiestrado para detectar las subidas y bajadas de glucemia antes de que se produzcan. Es mi compañero de deporte desde hace 3 años y medio. Su olfato detecta una sustancia llamada isopreno que cambia de intensidad cuando va a variar la glucemia en ciertos niveles por arriba y por debajo de los niveles de normalidad.

Además, los perros de asistencia tienen libre acceso a lugares públicos y privados, por lo que son una alarma que podemos llevar con nosotros en todo momento.

¿Y fue así como creaste el club de atletismo?

Sheldon Running Club supone un ejemplo de que la diabetes y el deporte no son incompatibles y que los perros de asistencia constituyen una ayuda fácil para acabar con una de las limitaciones del deporte: el miedo a las hipoglucemias. Sheldon ha hecho que mis sueños se hagan realidad y, junto con unos amigos, creamos el club de atletismo Sheldon
Running Club con la idea de visibilizar una herramienta amigable.

Este club de atletismo se creó con la finalidad real de dar visibilidad a los perros de asistencia para concienciar a la sociedad y conseguir que el deporte y diabetes estén unidos y contrarrestar el freno a practicarlo. El deporte es salud, también para las personas con diabetes tipo 1. Es verdad que hace falta una buena formación y estar en manos de profesionales, especialmente si las pruebas deportivas son de gran dureza y de fondo.

Además de mostrar una vía para practicar deporte con seguridad teniendo diabetes, el club tiene un fin social, ¿verdad?

Todo el dinero recogido por este club, sea de la procedencia que sea, se dona para ayudar a las personas con diabetes y no tiene ningún otro fin.

Además, el club ha realizado varias donaciones de alimentos para ayudar a las personas que están sufriendo problemas económicos y hemos conseguido donar más de 1500 productos de alimentación, también colaboramos con la asociación “Luz Azul Cartagena”, creada por policías locales, policías nacionales, guardia civil, bomberos, protección civil y sanitarios que recogen comida para entregar a las familias más necesitadas.

La hipoglucemia es una de las complicaciones frecuentes de la diabetes, especialmente en aquellas personas en tratamiento con insulina o con algunos fármacos orales hipoglucemiantes. Se suelen producir por errores en la administración de insulina, no comer suficientes hidratos de carbono, retrasar una comida o ayunar, realizar una actividad física mayor o de manera imprevista, un consumo excesivo de alcohol, entre otras causas.

Cuando se sufre un episodio de hipoglucemia grave, se requiere la asistencia inmediata de otra persona para recuperarse y si no se actúa a tiempo se puede llegar a tener una pérdida de la conciencia o incluso un coma, por eso es muy importante que las personas con diabetes informen a su entorno sobre cómo actuar en caso de que tengan una hipoglucemia grave .